Sklep – Dżem Orzech – Natalia Kuraś

Przejdź do treści

Moje konto
Regulamin

START
o mnie
Współpraca
- Indywidualna współpraca
- 30 DNIOWA OPIEKA
metamorfozy
Blog
Kontakt

Moje konto
Regulamin

START
o mnie
Współpraca
- Indywidualna współpraca
- 30 DNIOWA OPIEKA
metamorfozy
Blog
Kontakt

Strona główna\Sklep

Wyświetlanie jednego wyniku

30 DNIOWA OPIEKA
320.00zł

Poznaj mnie bliżej
na Insta

Poznaj mnie bliżej na Insta

Napisz słowo “żelazo” a wyślę Ci listę przyczyn Tw

Napisz słowo “żelazo” a wyślę Ci listę przyczyn Twojej niskiej ferrytyny/ żelaza🩸

Te produkty warto jeść aby zadbać o swoją ferrytynę👌🏻

#ferrytyna #żelazo #anemia #niedokrwistość #niskaferrytyna

Najlepsze suplementy przy niskiej ferrytynie👌🏻 Na

Najlepsze suplementy przy niskiej ferrytynie👌🏻

Napisz słowo “żelazo” a wyślę Ci listę przyczyn Twojej niskiej ferrytyny i/ lub żelaza (i koniecznie zaobserwuj po więcej ferrytynowych treści)⬇️

Jak z diety z kartki przeszłyśmy na budowanie włas

Jak z diety z kartki przeszłyśmy na budowanie własnego modelu żywienia?

Gotowe diety to narzędzia, ale niestety ni jak uczą jak samodzielnie komponować posiłki. I jak najbardziej jako początkowy element zmiany i nauki nowych nawyków może być pomocne to w długotrwałym procesie nie wyobrażam sobie nie nauczyć swojego podopiecznego samodzielnej pracy💪🏻

Dzięki temu z Mają zbudowałyśmy model żywienia, który odpowiada podopiecznej, jest dla niej realny do wdrożenia, jest dopasowany do jej zmiennej pracy i sprawia jej przyjemność smakową.

Jeśli jesteś w bańce kolorowych diet, po których zakończeniu w zasadzie nie wiesz co robić dalej to napisz w komentarzu “DIETA” a wyślę ci link do darmowej konsultacji na, której omówimy jak mogę Ci pomóc👌🏻✅⬇️

Boisz się, że do końca życia będziesz musiała licz

Boisz się, że do końca życia będziesz musiała liczyć kalorie?

A mało tego, że jak przestaniesz to przytyjesz?🥲

Miała tak samo! Długi czas myślałam, że już na zawsze będę niewolnikiem kalorii i, że to jedyne rozwiązanie na utrzymanie szczupłej sylwetki😅

✅Nie mniej jednak liczenie kalorii na początku drogi z odchudzaniem jest jak najbardziej wskazane ALE masz dzięki temu nauczyć się ile co ma kalorii (świadomość żywieniowa - zbilansowany obiad: ziemniaki, pieczony kurczak i sałatka może mieć tyle kalorii co baton z dużą kawą latte - wow co nie), poznać swoje porcje, zbudować swoje nawyki żywieniowe i dopasować to do swojego życia👌🏻

🤗No sorry ale jeśli dopasowujesz życie do jedzenia a nie na odwrót, jesz tylko to co ma jak najmniej kcal i do tego jeszcze tego nie lubisz + musisz na koniec to wszystko wpisywać do apki to nie dziwie się, że ta wizja Cię przeraża!

😊Jako osoba, która była w tym miejscu i ta, która zmienia te rzeczywistość u swoich podopiecznych mówię Ci - musisz zbudować swój system, swój model a liczenie kalorii na początku twojej drogi ma ci z tym pomóc👌🏻

✍🏻Napisz w komentarzu na jakim Ty jesteś etapie swojej drogi po zmianę sylwetki, może masz podobne odczucia?⬇️

Obserwuj na Instagramie

Kontakt
n.kuras@dzem-orzech.pl

Polityka prywatności

Regulamin sklepu

©DżemOrzech | Projekt i wdrożenie Agamalecka.pl