Przejdź do treści

luty 2026

Niska ferrytyna a pasażer na gapę, czyli Helicobacter Pylori

Trzymasz idealnie skomponowaną dietę bogatą w żelazo, przyjmujesz leki bądź suplementy żelaza, robisz wszystko jak trzeba: nie pijesz kawy do posiłków, unikasz nabiału w daniach mocno żelazowych, a mimo to Twoja ferrytyna jest poniżej 30µg/l? Bardzo częstym powodem, który blokuje Twoje starania o wysoką ferrytynę… Dowiedz się więcej »Niska ferrytyna a pasażer na gapę, czyli Helicobacter Pylori

Ferrytynowe burgery

Te burgery są świetną roślinną alternatywą dla osób które chcą podnieść ferrytynę. Ciecierzyca i mąka gryczana dostarczają żelaza roślinnego, a ocet jabłkowy czy czosnek dodatkowo wzmacniają jego przyswajanie.Warzywa jak papryka dostarczają witaminy C, która zwiększa wchłanianie żelaza roślinnego. Składniki: Ciecierzyca w słoiku – 400g po… Dowiedz się więcej »Ferrytynowe burgery